Die Seite für mehr Vitalität und Gesundheit!


Welche Ernährung Sinn macht...

 

Fast täglich bekommen wir, teilweise widersprüchliche, Informationen zur „richtigen“ Ernährung und was gut sein soll für Deine Gesundheit und was nicht.

Aber wer hat nun Recht und wer möchte nur werbewirksam etwas verkaufen?

Du brauchst keine Fertigprodukte, Pulver, Pillen oder sonstige Dinge für Deine Gesundheit, die Dir die Werbung  verkaufen will.

 

Mit einer gesunden Ernährung kannst Du viel zu Deiner Gesundheit beitragen, denn eine Vielzahl von Erkrankungen sind ernährungsbedingt und entstehen durch den langjährigen Verzehr von Fabrikzucker, Auszugmehl (Typenmehl z.B. Weizenmehl Typ 405) und Fabrikfetten (z.B. Margarine). Folglich ist es wichtig, genau diese fabrikatorisch stark verarbeiteten Dinge zu meiden!

 

BIO heißt nicht gleich gesund

Auch im Bioladen gibt es viele Fabriknahrungsmittel.

Wichtig ist, dass die Nahrung hauptsächlich aus LEBENsmitteln besteht.

Ihr seht, es gibt einen Unterschied zwischen Lebens- und Nahrungsmitteln.

 

 

Mit einer vitalstoffreichen Ernährung kannst Du dafür sorgen, dass Du gesund bleibst und es erst gar nicht zu einer ernährungsbedingten Erkrankung kommt, oder dass auch bei einer schon bestehenden Krankheit oft eine Besserung, manchmal sogar eine Symptomfreiheit erreicht werden kann.  

 

 

"Lasst die Nahrung so natürlich wie möglich" sagte Mitte des 20. Jahrhunderts schon Prof. Dr. Werner Kollath.

Und das macht auch Sinn. Denn der menschliche Körper ist nicht für Fabriknahrung geschaffen worden.

Wenn die Nahrung alles enthält was der Körper braucht, kann er auch reibungslos funktionieren.

 

Probiere es doch einfach mal aus!!! Vielleicht auch nicht alles auf einmal sondern nach und nach. Wenn Du Fragen hast oder Hilfe brauchst, bin ich gerne für Dich da!

 

Der Vollwerttreff

Alle zwei Monate gibt es in Koblenz im Pfefferminzje auch den Vollwerttreff. Diesen leiten eine Kollegin, Julia Schäfer (auch Gesundheitsberaterin GGB) und/oder ich. Auch da könnt ihr Fragen stellen und Rezepte oder Ideen bekommen und euch mit Menschen austauschen, die vielleicht sogar genau dieselben Probleme haben wir ihr mit der Ernährung oder der Umstellung. Schaut unter der Rubrik Termine wann der nächste Vollwerttreff stattfindet.



F/S/H/W-Rezepte

 Einfach lecker!

Tiereiweißfrei

Für Kinder